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Geschenkideen für sportliche Jugendliche zu finden, ist eigentlich gar nicht so schwer, wenn die Inspiration einmal angekurbelt wird. Genau dafür gibt es diesen Artikel! Ich habe mir 35 abwechslungsreiche Geschenkideen für aktive Jugendliche überlegt, mit denen sich garantiert eine große oder kleine Freude machen lässt.

Entweder du findest du direkt das passende Geschenk für den oder die Beschenkte oder du kommst beim Durchscrollen auf DIE Idee, was in deinem individuellen Fall eine gute Geschenkidee wäre. Viel Spaß beim Durchstöbern!

Geschenkideen aus dem Bereich Fitness und Training

Ob für das regelmäßige Training oder die Vorbereitung auf den nächsten Wettkampf – Geschenke, die das Fitness- und Trainingslevel verbessern, sind immer eine tolle Wahl. Hier findest du praktische und motivierende Ideen für sportliche Jugendliche, die gerne gezielt trainieren und ihre Fähigkeiten erweitern.

1. Balance Board

Ein Balance Board verbessert Koordination und Stabilität auf spielerische Weise. Es kostet zwischen 40 und 200 Euro und ist in Sport- und Outdoor-Geschäften erhältlich – oder online zum Beispiel hier.

2. Klimmzugstange für die Tür

Eine Klimmzugstange für die Tür ermöglicht effektives Krafttraining zu Hause. Sie ist einfach zu montieren und kostet zwischen 20 und 50 Euro. Man findet sie in Sportgeschäften oder online.

3. Springseil mit Zähler

Ein Springseil mit integriertem Zähler erfasst Sprünge und verbrannte Kalorien. Es ist ein einfaches, effektives Trainingsgerät und kostet zwischen 15 und 40 Euro. Diese Springseile sind in Sportgeschäften oder online erhältlich.

4. Handgrifftrainer oder Fingerhanteln

Hochwertige Funktionssocken sind ein unterschätztes Geschenk. Sie bieten Komfort, beugen Blasen vor und halten die Füße trocken. Marken wie Balega oder CEP bieten ausgezeichnete Optionen in bunten Designs, die Sportler lieben.

5. Blackroll

Eine Blackroll ist eine Faszienrolle, die zur Muskelentspannung nach dem Training genutzt wird. Sie ist ein beliebtes Tool für die Regeneration und kostet zwischen 20 und 50 Euro. Blackrolls gibt es in Sportgeschäften oder Fitness-Shops oder kannst sie auch online bestellen.

6. Sportband oder Widerstandsbänder-Set

Widerstandsbänder bieten vielseitige Trainingsmöglichkeiten für Kraft und Dehnung. Sets enthalten oft verschiedene Stärken und kosten zwischen ab 15 Euro. Sie sind in Sportgeschäften oder online wie hier erhältlich.

7. Faltbare Mini-Fitnessmatte

Eine faltbare Fitnessmatte ist praktisch für unterwegs und bietet Komfort beim Training. Sie ist leicht zu transportieren und kostet zwischen 15 und 50 Euro. Diese Matten gibt es in Sport- oder Yogageschäften.

8. Kettlebell in trendigem Design

Eine stylische Kettlebell ist perfekt für Krafttraining zu Hause. Sie gibt es in unterschiedlichen Gewichten und Designs, meist zwischen 20 und 80 Euro. Erhältlich sind sie in Sportgeschäften oder Fitness-Shops.

9. Mini-Trampolin

Ein Mini-Trampolin ist ein spaßiges Trainingsgerät für zu Hause, das die Ausdauer stärkt. Es kostet zwischen 50 und 150 Euro und ist in Sportgeschäften oder online erhältlich.

10. Hüpfball oder Gymnastikball

Ein Hüpf- oder Gymnastikball ist ein vielseitiges Tool für Spaß oder Fitnessübungen. Die Preise liegen zwischen 10 und 30 Euro, erhältlich in Sportgeschäften oder Spielwarenläden.

11. Mini-Medizinball

Ein kleiner Medizinball ist ideal für Kraft- und Koordinationsübungen zu Hause. Er kostet zwischen 15 und 40 Euro und ist in Sportgeschäften oder online erhältlich.

Geschenkideen aus dem Bereich Outdoor-Aktivitäten

Für abenteuerlustige Jugendliche, die gern draußen aktiv sind, gibt es eine Vielzahl an Geschenkideen, die die Zeit draußen noch aufregender machen. Ob beim Wandern, Klettern oder Radfahren – diese Geschenke sorgen dafür, dass der Spaß und die Erlebnisse an der frischen Luft nie zu kurz kommen.

12. Trinkflasche mit integriertem Wasserfilter

Diese Flaschen filtern das Wasser direkt beim Trinken und eignen sich perfekt für Outdoor-Aktivitäten. Sie sind nachhaltig, reduzieren den Gebrauch von Plastik und lassen sich teilweise gravieren. Der Preis liegt bei 20 bis 80 Euro, und sie sind in Outdoor-Geschäften, nachhaltigen Shops oder online erhältlich.

13. Hängematte für unterwegs

Eine Hängematte ist ideal für Outdoor-Abenteuer oder zum Entspannen nach dem Training. Sie sind kompakt, oft aus leichtem Material und kosten zwischen 20 und 60 Euro. Erhältlich sind sie in Outdoor-Läden oder online wie hier.

14. Outdoor-Bouldermatte

Eine Bouldermatte schützt bei Outdoor-Kletterabenteuern vor Verletzungen. Sie ist robust und unverzichtbar für Kletterbegeisterte. Der Preis liegt zwischen 100 und 300 Euro, erhältlich in Kletter- oder Outdoor-Geschäften.

15. Kühltasche für Getränke und Snacks

Eine Kühltasche hält Getränke und Snacks bei Outdoor-Aktivitäten frisch. Sie ist in unterschiedlichen Größen erhältlich und kostet zwischen 15 und 50 Euro. Man findet sie in Outdoor- oder Haushaltsgeschäften.

16. UV-beständige Sportbrille

Eine UV-beständige Sportbrille schützt die Augen bei Outdoor-Aktivitäten. Sie kostet zwischen 20 und 100 Euro und ist in Optik- oder Sportgeschäften erhältlich.

17. Trekkingrucksack in Jugendgröße

Ein Trekkingrucksack ist perfekt für Wanderungen oder Camping und speziell an Jugendliche angepasst. Die Preise liegen zwischen 30 und 80 Euro, erhältlich in Outdoor-Geschäften oder online.

18. Sportliche Basecap mit Sonnenschutz

Eine sportliche Basecap mit UV-Schutz ist ein praktisches und stylisches Accessoire für Outdoor-Aktivitäten. Sie schützt vor der Sonne und ist in verschiedenen Designs erhältlich. Die Preisspanne reicht von 10 bis 30 Euro, und sie kann in Sportgeschäften, Outdoor-Läden oder online gekauft werden.

19. Gutschein für einen Abenteuersport

Ein Gutschein für Aktivitäten wie Indoor-Klettern, Parkour oder Stand-Up-Paddling ist ein Erlebnisgeschenk, das bleibende Erinnerungen schafft. Es bietet die Möglichkeit, Neues auszuprobieren und Abenteuer zu erleben. Je nach Aktivität liegen die Preise zwischen 20 und 100 Euro, und sie sind direkt bei Anbietern oder auf Erlebnisplattformen wie Jochen Schweizer oder MyDays erhältlich.

Geschenkideen aus dem Bereich Sportspiele

Sportspiele sind perfekt, um gemeinsam mit Freunden und Familie Spaß zu haben und sich zu bewegen. Ob für den Garten, den Park oder die Sporthalle – hier findest du Geschenkideen, die Teamgeist und Spaß fördern und gleichzeitig die sportlichen Fähigkeiten herausfordern.

20. Tragbarer Mini-Fußballkorb oder Tor

Ein tragbarer Mini-Fußballkorb oder ein kleines Tor sind ideal für spontane Spiele im Garten oder Park. Diese Sets sind oft robust, einfach zu transportieren und kosten zwischen 20 und 80 Euro. Man bekommt sie in Sportgeschäften oder bei Spielwarenhändlern.

21. Monopoly Olympics Edition

Die Monopoly Olympics Edition verbindet den klassischen Spielspaß mit einem sportlichen Thema. Es ist ein originelles Geschenk für Spiele- und Sportfans und kostet zwischen 30 und 60 Euro. Erhältlich ist es in Spielwarengeschäften oder online.

22. Outdoor-Tischtennis-Set

Ein Outdoor-Tischtennis-Set enthält oft Schläger, Bälle und ein Netz für spontane Matches. Es kostet zwischen 20 und 50 Euro und ist in Sport- oder Spielwarengeschäften erhältlich.

23. Speedminton-Set

Ein Speedminton-Set ist perfekt für schnelle Ballwechsel und macht Spaß auf jeder freien Fläche. Die Sets kosten zwischen 30 und 70 Euro und sind in Sportgeschäften oder online erhältlich.

24. Outdoor-Kubb-Spiel

Das Outdoor-Kubb-Spiel ist ein traditionelles skandinavisches Wurfspiel, das sich ideal für gemeinsame Aktivitäten im Garten oder Park eignet. Es fördert Geschicklichkeit und Teamgeist und bietet stundenlangen Spaß. Die Preise liegen zwischen 30 und 70 Euro, erhältlich in Spielwarengeschäften, Outdoor-Läden oder online.

Geschenkideen aus dem Bereich technische Spielereien und Nützliches

Technik begeistert wohl die meisten Jugendlichen – in unserem Fall vor allem, wenn sie die sportliche Leistung unterstützt. Hier sind ein paar Ideen für jeden Geldbeutel.

25. Fitness-Tracker oder Smartwatch

Ein Fitness-Tracker oder eine Smartwatch misst Trainingskilometer, Herzfrequenz und andere Fitnessdaten. Diese Geräte motivieren Jugendliche, aktiv zu bleiben und ihre Fortschritte im Blick zu behalten. Oft sind sie in verschiedenen Farben und mit auswählbaren Armbändern erhältlich und kosten zwischen 50 und 300 Euro. Erhältlich sind sie im Elektronikfachhandel, bei Amazon oder in Sportgeschäften.

26. Hochwertige Sportkopfhörer

Kabellose und schweißresistente Sportkopfhörer sorgen für ungestörten Musikgenuss beim Training. Sie sind in verschiedenen Farben und Designs erhältlich und kosten zwischen 30 und 200 Euro. Diese Kopfhörer findet man im Elektronikfachhandel oder online.

27. Schlüsselanhänger mit Piepser (Schlüsselfinder)

Ein Schlüsselanhänger mit eingebautem Piepser hilft, verlorene Schlüssel schnell wiederzufinden. Er kostet zwischen 5 und 20 Euro und ist in Elektronik- oder Geschenkgeschäften erhältlich.

28. Action-Cam

Eine Action-Cam hält sportliche Abenteuer in beeindruckenden Videos fest. Die Preise variieren zwischen 100 und 400 Euro, erhältlich in Elektronikfachgeschäften oder online.

29. Unterwasser-Kamera

Eine wasserdichte Kamera ermöglicht es, Erlebnisse im und unter Wasser festzuhalten. Sie kostet zwischen 50 und 300 Euro und ist in Elektronikgeschäften oder online erhältlich.

Geschenkideen aus dem Bereich praktische Accessoires und andere Kleinigkeiten

Kleine Helfer, die das Training, den Alltag oder die sportlichen Aktivitäten bequemer, sicherer oder auch einfach nur schöner machen: Diese Accessoires und Kleinigkeiten bieten sich besonders an, wenn du etwas Allgemeineres schenken möchtest.

30. Leuchtende Schnürsenkel oder reflektierende Sportkleidung

Leuchtende Schnürsenkel oder reflektierende Kleidung sorgen für Sicherheit bei Dunkelheit und sehen cool aus. In verschiedenen Farben erhältlich, kosten sie zwischen 5 und 30 Euro. Diese Artikel findet man in Sportgeschäften oder online.

31. Wasserdichte Smartphone-Hülle

Mit einer wasserdichten Hülle bleibt das Handy bei Outdoor- oder Wassersport geschützt. Diese Hüllen gibt es oft in verschiedenen Farben und Mustern. Sie kosten zwischen 10 und 30 Euro und sind in Elektronik- oder Sportgeschäften erhältlich.

32. Sport-Armband fürs Handy

Ein elastisches Sport-Armband hält das Handy während des Trainings sicher am Arm. In verschiedenen Farben und Designs erhältlich, kosten diese Armbänder zwischen 10 und 30 Euro. Man findet sie in Elektronik- und Sportgeschäften.

33. Schweißband mit Geheimfach

Ein Schweißband mit integriertem Fach eignet sich ideal, um Kleinigkeiten wie Schlüssel oder Münzen zu verstauen. Es kostet zwischen 5 und 20 Euro und ist in Sportgeschäften oder online erhältlich.

34. Handyhülle mit Karabiner

Eine Handyhülle mit Karabiner ist praktisch für Outdoor-Aktivitäten, um das Handy sicher zu befestigen. Sie kostet zwischen 10 und 30 Euro und ist in Elektronikgeschäften oder online erhältlich.

35. Strapazierfähige Sporttasche

Eine robuste Sporttasche bietet Platz für alles Wichtige und hält hoher Beanspruchung stand. Sie kostet zwischen 30 und 100 Euro und ist in Sportgeschäften oder online erhältlich.

Das waren meine 35 Geschenkideen für aktive Jugendliche.

Egal, ob für Weihnachten, Geburtstage oder einfach als kleine Überraschung zwischendurch – mit diesen Geschenkideen kannst du sportliche Jugendliche perfekt unterstützen und ihnen eine Freude machen. 

Finde das passende Geschenk und sorge dafür, dass die Begeisterung für Bewegung weiter wächst. Viel Spaß beim Schenken! 😊

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Du möchtest einem Ausdauersportler oder einer Ausdauersportlerin etwas zum Geburtstag, zu Weihnachten oder zum Finish bei einem wichtigen Wettkampf schenken, aber die fehlt die zündende Idee? Dann bist du hier genau richtig. Egal ob Triathletin, Ultraläufer, Marathoni, Radrennfahrer oder Langstreckenschwimmer – in diesem Beitrag findest du 13 praktische, erschwingliche und kreative Geschenkideen. Viel Spaß beim Schenken!

1. Landschaftskalender der Lieblingsregion

Ein Kalender mit Landschaftsaufnahmen der Region, in der der oder die Beschenkte gerne trainiert, ist ein tolles Geschenk. Ob die Alpen, Hawaii oder die mecklenburgischen Seeplatten – so ein Kalender erinnern das ganze Jahr über an besondere Trainings- oder Wettkampfstrecken und motiviert für kommende. Die Auswahl ist in jedem Fall riesig. Du findest solche Kalender in Buchhandlungen oder online auf Plattformen wie Etsy oder Amazon.

2. Bufftuch

Ein Bufftuch ist ein multifunktionales Accessoire, das als Halstuch, Stirnband oder Schweißband verwendet werden kann. Es ist leicht, praktisch und perfekt für jede Jahreszeit. Ausdauersportler:innen schätzen es besonders bei Wind und Wetter. Sollte der oder die Beschenkte bereits in Bufftuch haben, macht das nichts – es schadet nichts, mehrere zu haben. Du findest Bufftücher in Sportgeschäften oder online schon ab 10 Euro.

3. Leichte Stirnlampe

Für Trainingseinheiten in der Dunkelheit ist eine leichte Stirnlampe, also eine Stirnlampe, mit der man zum Beispiel gut joggen kann, ein No-Brainer. Sie sorgt für Sicherheit und beleuchtet den Weg, ohne zu stören. Eine gute Stirnlampe sollte kompakt, leicht und wasserdicht sein. Die Petzl TIKKA-Serie ist eine erschwingliche Option, die sich bewährt hat.

4. Laufschuhe-Tag

Ein Tag für Laufschuhe, auf dem Name oder Notfallkontakt eingraviert sind, ist eine simple und nützliche Geschenkidee. Es bietet Sicherheit und einen persönlichen Touch. Solche Tags kannst du online bei spezialisierten Anbietern wie RoadID bestellen oder du gibst einfach “Laufschuhe Tag” bei Etsy ein.

5. Sportsocken

Hochwertige Funktionssocken sind ein unterschätztes Geschenk. Sie bieten Komfort, beugen Blasen vor und halten die Füße trocken. Marken wie Balega oder CEP bieten ausgezeichnete Optionen in bunten Designs, die Sportler lieben.

6. Personalisierter Laufschuhbeutel

Ein individueller Laufschuhbeutel hilft, schmutzige Schuhe nach dem Training sicher zu verstauen. Mit einem Namen oder einem Motiv personalisiert, wird er zum Hingucker. Schau am besten wieder auf Etsy vorbei, um den richtigen Schuhbeutel für den oder die Beschenkte zu finden.

7. Sport-Organizer für die Dusche

Ein Sport-Organizer – beziehungsweise der gute alte Kulturbeutel – ist ein praktisches Geschenk für Athleten, die regelmäßig unterwegs, im Fitnessstudio oder Schwimmbad duschen. Mit mehreren Fächern für Shampoo, Duschgel und Co. bleibt alles an seinem Platz und ist schnell wieder in der Sporttasche verstaut. Bei Decathlon gibt es zum Beispiel günstige Modelle.

8. Lesestoff für die Trainingspause

Liest der oder die Beschenkte gerne? Dann könnte meine dreiteilige Triathlon-Romanreihe gute Unterhaltung an Ruhetagen und in Trainingspausen bieten. In den aufeinander aufbauenden Büchern Swim Away, Bike Away und Run Away geht es um Themen, die wohl die meisten Ausdauersportler mal beschäftigen: Ehrgeiz, Leistungsdrang, Gewinnen wollen, aber auch um die Liebe zum Sport und was man alles bereit ist, für seine Träume zu tun bzw. aufzugeben. Hier erfährst du mehr über Swim Away. Sportroman (Teil 1 der Triathlon-Trilogie).

9. Nachhaltiges und/oder luxuriöses Duschgel

Du denkst jetzt vielleicht “Duschgel, wie läppsch ist das denn?” Klar, Duschgel wirkt als Geschenk im ersten Moment etwas banal. Aber es gibt genügend Triathleten, Trailrunnerinnen und andere Outdoor-Enthusiasten, die schon alles haben, was sie brauchen. In dem Fall ist ein aufbrauchbares Geschenk wie Duschgel eine gute Idee. Du musst es ja nicht im Discounter um die Ecke kaufen. Es gibt genügend besonders nachhaltige oder luxuriöse Duschgels, die einen Hauch von Wellness ins Sportlerleben bringen und die sich der oder die Beschenkte selbst nicht leisten würde. Marken wie Stop The Water While Using Me! bieten umweltfreundliche Produkte, die man guten Gewissens mit in die Natur nehmen kann.

10. Wärmeregulierende Armlinge

Armlinge sind perfekt für wechselhaftes Wetter. Sie halten warm, sind atmungsaktiv und lassen sich bei Bedarf leicht ausziehen. Marken wie Craft oder Gore Wear bieten günstige und qualitativ hochwertige Optionen.

11. Müsli-Riegel oder Energy Gels

Sportliche Snacks wie Müsli-Riegel oder Energy Gels sind immer willkommen. Sie liefern schnelle Energie und schmecken dabei noch gut. Ein Mix-Paket von Marken wie Clif Bar oder GU Energy ist eine praktische und kostengünstige Idee.

12. Erste-Hilfe-Minikit

Ein kleines Erste-Hilfe-Set für Outdoor-Aktivitäten ist ein nützliches und preiswertes Geschenk. Solche Sets beinhalten Pflaster, Verbände und Desinfektionsmittel. Du findest sie in Drogerien oder Sportgeschäften.

13. Anti-Chafe-Balsam

Ein Anti-Chafe-Balsam verhindert Hautreizungen bei langen Trainingseinheiten. Marken wie Body Glide sind günstig und wirksam. Dieses kleine, aber durchdachte Geschenk werden erfahrungsgemäß besonders die Ausdauersportlerinnen zu schätzen wissen.

Das waren meine 13 günstigen Geschenkideen für Ausdauersportler:innen.

Ich hoffe, du konntest Inspiration sammeln und der oder die Beschenkte freut sich schlussendlich. Wenn du noch weitere Ideen hast, lass es mich gerne in den Kommentaren wissen.

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Triathlet:innen sind auch nur Menschen – jahrein, jahraus dieselben Wettkämpfe absolvieren wird irgendwann öde. Wer sich Abwechslung im Racekalender wünscht und Bock auf Skandinavien hat, für den ist dieser Artikel genau richtig. 

Hier kommen 9 außergewöhnliche Ausdauerevents in Skandinavien – und kein einziges ist ein Triathlon-Wettkampf. Stattdessen habe ich ikonischen Langlaufrennen, krasse Trail-Ultras und den ein oder anderen SwimRun im Angebot. Auf dass du Lust auf neue Abenteuer bekommen mögest!

1. Ötillö Swimrun World Championship

Der legendäre Swimrun Ötillö (klick) ist ein Klassiker unter den Multisport-Events und fordert Teams von zwei Sportlern dazu heraus, 75 km durch die Stockholmer Schären zu schwimmen und zu laufen. Das Rennen ist nicht nur wegen der Distanz anspruchsvoll, sondern auch wegen der ständigen Wechsel zwischen Laufen und Schwimmen. Teilnehmende müssen sich den Herausforderungen von Wind, Wellen und unebenem Gelände stellen. Der Teamgedanke spielt eine zentrale Rolle, da beide Athleten gemeinsam ins Ziel kommen müssen. Teambuilding, anyone?

Eckdaten:

• Ort: Stockholmer Schären, Schweden
• Distanz: 65 km Laufen, 10 km Schwimmen
• Datum: 07.06.2025
• Art: SwimRun

2. Vasaloppet

Das weltweit älteste und längste Langlaufrennen lockt jedes Jahr Tausende Skilanglaufbegeisterte in die Region Dalarna. Der Vasaloppet (klick) erinnert an die historische Flucht von Gustav Wasa und verbindet sportliche Leistung mit kulturellem Erbe. Die Strecke führt durch verschneite Wälder, vorbei an kleinen Dörfern und über gefrorene Seen. Teilnehmende erleben die einzigartige Atmosphäre von Jubelnden an der Strecke und die Herausforderung, 90 Kilometer auf Skiern zu bewältigen. Das Event ist ein Muss für Langlaufenthusiasten und solche, die es werden wollen.

Eckdaten:

• Ort: Sälen nach Mora, Schweden
• Distanz: 90 km
• Datum: 02.03.2025
• Art: Skilanglauf

3. NUTS Ylläs Pallas Trail Ultra

Ein Ultratrail (klick) der Extraklasse durch die wilde Natur Lapplands. Die Strecke führt durch Nationalparks, über Bergrücken und durch dichte Wälder. Teilnehmende werden mit atemberaubenden Ausblicken auf die unberührte Natur belohnt, während sie gleichzeitig technisch anspruchsvolle Passagen meistern müssen. Die Mitternachtssonne sorgt für eine magische Stimmung, da das Rennen oft ohne Stirnlampen gelaufen werden kann. Wer diesen Ultra bewältigt, braucht kaum die Medaille, um sich lange daran erinnern zu können.

Eckdaten:

• Ort: Ylläs und Pallas, Finnland
• Distanzen: alles zwischen 15 und 300 Kilometern
• Datum: 14. – 19.07.2025
• Art: Trailrunning

4. Fjällmaratonveckan Årefjällen

Eine Woche voller Trailrunning-Events in den spektakulären Bergen rund um Åre. Die Fjällmaratonwoche (klick) bietet verschiedene Rennen für alle Leistungsstufen, von Einsteigern bis zu erfahrenen Trailrunnern. Die Strecken führen durch Hochgebirgslandschaften, vorbei an kristallklaren Seen und über steile Anstiege. Neben den sportlichen Herausforderungen gibt es Workshops und Vorträge, die das Event abrunden. Besonders der klassische Fjällmarathon mit 43 Kilometern ist ein Highlight, das viele Sportler als ultimative Herausforderung sehen.

Eckdaten:

• Ort: Årefjällen, Schweden
• Distanz: 27 km bis 100 km (verschiedene Rennen)
• Datum: 26.07 bis 02.08.2025
• Art: Trailrunning

5. Stranda Fjord Trail Race

Ein Trailrennen mit einem atemberaubenden Panorama auf die norwegischen Fjorde. Die Strecke bietet eine perfekte Kombination aus anspruchsvollen Anstiegen, technischen Passagen und schnellen Abstiegen. Teilnehmende laufen oft auf Berggraten, von denen aus sie spektakuläre Ausblicke auf das Wasser und die umliegenden Berge haben. Die einzigartige Landschaft und die freundliche Atmosphäre machen dieses Event zu einem unvergesslichen Erlebnis. Ob als Training für andere Ultra-Trails oder als Ziel für sich selbst – das Stranda Fjord Trail Race (klick) begeistert jedes Jahr mehr Athleten.

Eckdaten:

• Ort: Stranda, Norwegen
• Distanz: 12 km, 25 km, 48 km
• Datum: August
• Art: Trailrunning

6. Icebug Xperience West Coast Trail

Ein dreitägiges Trail-Event (klick), das die schwedische Westküste erkundet. Perfekt für Outdoor-Fans, die Gemeinschaft und Naturerlebnisse schätzen. Die Teilnehmenden laufen entlang der Küste, durch Wälder und über Klippen, während sie die salzige Meeresluft genießen. Das Event legt großen Wert auf Nachhaltigkeit und verbindet Sport mit einem Bewusstsein für die Umwelt. Mit gut markierten Strecken und Verpflegungsstationen ist es auch für weniger erfahrene Trailrunner geeignet.

Eckdaten:

• Ort: Bohuslän, Schweden
• Distanz: 75 km (auf drei Tage verteilt)
• Datum: 05. bis 07.09.2025
• Art: Trailrunning

7. Rockman SwimRun

Der Rockman SwimRun (klick) ist eine spektakuläre Herausforderung für SwimRun-Fans, die sowohl körperliche als auch mentale Stärke erfordert. Die Strecke führt durch die beeindruckende Landschaft des Lysefjords in Norwegen und beinhaltet sowohl anspruchsvolle Schwimmpassagen im offenen Fjord als auch steile Berganstiege, darunter die legendären 4.444 Stufen des Flørli-Treppenwegs. Athleten erleben die rohe Schönheit der Natur und das intensive Gefühl von Teamarbeit, das bei diesem Event unverzichtbar ist. Mit epischen Ausblicken und einer außergewöhnlichen Atmosphäre zählt der Rockman zu den besten SwimRun-Rennen weltweit.

Eckdaten:

• Ort: Lysefjord, Norwegen
• Distanz: 30 km Laufen, 6 km Schwimmen
• Datum: 05.Juli.2025
• Art: SwimRun

8. Midnight Sun Marathon

Ein Marathon bei Mitternachtssonne (klick) in der nördlichsten Stadt der Welt. Die Lichtstimmung ist unvergleichlich, da die Sonne nicht untergeht und für eine besondere Atmosphäre sorgt. Teilnehmende laufen durch die Straßen von Tromsø, umgeben von Fjorden und Bergen. Trotz der geografischen Lage ist das Klima im Juni angenehm für einen Marathon. Der Midnight Sun Marathon bietet auch kürzere Distanzen, sodass für jeden etwas dabei ist. Ein Event, das man einmal erlebt haben muss.

Eckdaten:

• Ort: Tromsø, Norwegen
• Distanz: 10 km, Halbmarathon, Marathon
• Datum: 21. Juni 2025
• Art: Marathonlauf

9. The Arctic Ultra 500

Einer der härtesten Ultra-Wettkämpfe der Welt (klick) und eine ultimative Herausforderung für Extremsportler. Die Teilnehmer müssen sich durch 500 Kilometer eisige Kälte kämpfen, wobei sie ihre Ausrüstung auf Schlitten ziehen. Neben der physischen Anstrengung erfordert dieses Rennen auch mentale Stärke, um die Isolation und die extremen Bedingungen zu bewältigen. Die Strecke führt durch unberührte Winterlandschaften, die gleichzeitig bezaubernd und gnadenlos sind. Wer das Ziel erreicht, kann sich zu den härtesten Ausdauerathleten der Welt zählen.

Eckdaten:

• Ort: Lappland, Schweden
• Distanz: 500 km
• Datum: 02. bis 12. März 2025
• Art: Ultramarathon

Das waren die 9 außergewöhnlichen Ausdauerveranstaltungen in Skandinavien

Ok, wow. Da sind ganz schön harte Rennen dabei. Ich kriege beim Lesen schon Muskelkater, garniert mit Frostbeulen (danke, Arctic Ultra). 

Halten wir fest: Skandinavien bietet eine beeindruckende Vielfalt an Ausdauerveranstaltungen, die Sportler auf unterschiedliche Weise fordern, begeistern und leiden werden lassen. Es muss nicht immer der Triathlon sein. Es gibt noch so viel mehr Möglichkeiten, den Körper an die eigenen Grenzen zu treiben.

In dem Sinne: Gutes Gelingen und toi toi toi.

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Triathleten sind eine besondere Spezies: Sie sind immer in Bewegung, lieben Herausforderungen, sind oft Technikfreaks und haben in der Regel schon alle möglichen Spielereien für ihr Training. Und bei dem, was sie noch nicht haben, haben sie ganze genaue Vorstellungen, was es sein soll…

Eine passende Geschenkidee für einen Triathleten oder eine Triathletin zu finden, kann daher knifflig sein – vor allem, wenn du es preislich nicht übertreiben möchtest. Du willst eine Kleinigkeit verschenken und ein Budget von 50 Euro nicht überschreiten? Dann lies unbedingt weiter! 

Ich habe 8 kreative und nützliche Geschenkideen zusammengesucht, mit denen du einem Triathleten bestimmt eine Freude machen kannst, ohne dich zu weit aus dem Fenster zu lehnen.

Geschenkidee #1: Medaillenhalter (Finisherboard)

Ein Medaillenhalter ist nicht nur praktisch, sondern auch eine elegante Möglichkeit, die Erfolge eines Triathleten stolz zu präsentieren und deswegen auch meine erste Idee, wenn du ein Geschenk für einen Triathleten suchst. Ob Ironman, Sprint- oder Olympische Distanz – jede Medaille erzählt ihre eigene Geschichte und wir wissen doch alle, wie gerne Triathleten in Erinnerungen vergangener glorreicher Momente schwelgen. Ein schöner Medaillenhalter oder Finisherboard zeigst du, dass du die Leistung des Beschenkten wertschätzt. 

Solche Halter sind oft aus Holz oder Metall gefertigt und bieten Platz für mehrere Medaillen und Startnummern. Sie können sogar mit inspirierenden Sprüchen oder dem Namen des Triathleten personalisiert werden.

Tipp: Auf Plattformen wie Etsy findest du zahlreiche individuell gestaltbare Varianten. Gerade Finisherboards sind oft auch teurer als 50 Euro, aber du findest definitiv auch günstigere Angebote.

Geschenkidee #2: Kaffee (denn Triathleten sind schließlich auch nur Menschen)

Triathleten brauchen Energie – und was liefert die besser als eine gute Tasse Kaffee? Kaffee als Geschenkidee für Triathleten geht immer, oder? Ob als Kickstart vor dem Frühtraining oder als Belohnung nach einer langen Einheit, hochwertiger Kaffee ist ein Genuss für jeden Sportler. Kaffee bringt nicht nur Wachheit, sondern kann auch die Leistung bei längeren Trainingseinheiten unterstützen.

Und das Beste: Es ist ein Produkt, dass sich aufbraucht! Du musst dir also keine Sorgen darüber machen, dass die beschenkte Person bereits Kaffee zu Hause hat… denn dieser wird irgendwann leer sein und DANN kommt deine Kaffeepackung ins Spiel.

Eine besonders beliebte Wahl ist der Frodissimo-Kaffee von Triathlon-Legende Jan Frodeno (kann man zum Beispiel hier bestellen). Mit hochwertig gerösteten Bohnen und einer Verpackung, die das Herz eines Triathleten höherschlagen lässt, ist er eine Geschenkidee, mit der du im Grunde nichts falsch machen kannst.

Tipp: Kombiniere es doch mit Geschenkidee #4.

Geschenkidee #3: Triathleten-Biografie

Triathleten könnten sich den ganzen Tag lang mit ihrem Lieblingssport beschäftigen. Für die Extraportion Inspiration könntest du eine spannende Triathleten-Biografie verschenken. Eine Biografie über die Höhen und Tiefen eines Profis wie Jan Frodeno oder Patrick Lange kann motivieren und gleichzeitig wertvolle Einblicke in den Sport geben. Diese Bücher erzählen oft von außergewöhnlichen Triumphen, aber auch von Rückschlägen, die Mut machen, selbst weiterzumachen. Auch Extremsportler Jonas Deichmann hat bereits zwei Bücher über seiner Triathlon-Abenteuer veröffentlicht.

Tipp: Statt einem gedruckten Buch könntest du ein Hörbuch verschenken – du weißt schon, damit man es während des Trainings hören kann…

Geschenkidee #4: Triathlon-Tasse

Eine Tasse mit einem witzigen oder inspirierenden Triathlon-Motiv ist vielleicht nicht der kreativste Einfall ever, aber du kannst damit auch nicht viel falsch machen. Die beschenkte Person wird aller Wahrscheinlichkeit nach bereits Tassen besitzen – das ist ein gutes Zeichen! Dann wird sie sich über eine Tasse zusätzlich bestimmt auch noch freuen. 

Eine Tasse mit Triathlon-Bezug eignet sich perfekt für den Morgenkaffee oder den abendlichen Tee nach dem Training. Tassen mit Sprüchen wie „Swim, Bike, Run, Repeat“ oder personalisierte Designs sind besonders beliebt.

Tipp: Kombiniere es doch mit Geschenkidee #2 und du bleibst immer noch deutlich unter 50 Euro.

Geschenkidee #5: Personalisiertes Triathlon-Poster

Ein personalisiertes Finisherposter mit dem Streckenverlauf eines Lieblingsrennens oder der persönlichen Bestzeit ist ein echtes Highlight. Es verewigt die Erinnerung an besondere Leistungen und verschönert gleichzeitig das Zuhause des Beschenkten.

Ein solches Poster kann die Finisher-Zeit, das Datum und die Distanz enthalten – perfekt für stolze Athleten, die sich gerne an ihre Leistungen erinnern. Auch minimalistische Kunstwerke mit Triathlon-Motiven sind eine elegante Option.

Tipp: Geh am besten zu etsy.de und gib “Finisher Poster Triathlon” ein. Dann werden dir viele passende Produkte angezeigt.

Geschenkidee #6: Triathlon-Trilogie von Kiki Sieg (ja, das bin ich)

Die erste und einzige Triathlon-Trilogie Deutschlands stammt von … mir – Kiki, der Autorin dieses Blogbeitrages. Ich möchte es dir an dieser Stelle einfach nur gesagt haben: Es gibt eine dreiteilige Triathlon-Trilogie auf dem deutschen Buchmarkt, die Triathlon nicht alibimäßig mal zwischendurch erwähnt, sondern in der Triathlon wirklich der Dreh- und Angelpunkt der ganzen Story ist.

Die Protagonisten der Geschichten sind Jugendliche, aber ich kann dir aus erster Hand versichern, dass diese Bücher auch erwachsenen Triathleten und Triathletinnen gefallen werden. 

Die drei Romane – Swim Away, Bike Away und Run Away – eignen sich perfekt für entspannte Nachmittage nach dem Training oder als Begleitung auf Reisen zu Wettkämpfen. Sie bieten nicht nur Unterhaltung, sondern auch einen Einblick in die Welt des Triathlons – authentisch, mitreißend und motivierend.

Tipp: Du kannst die Taschenbuchausgaben in jeder Buchhandlung bestellen.

Geschenkidee #7: Schlüsselanhänger für die Sporttasche

Ein nützliches und zugleich stylisches Accessoire für jeden Triathleten ist ein Schlüsselanhänger. Er hilft, den Spindschlüssel immer griffbereit zu haben, und kann mit persönlichen Gravuren versehen werden. Varianten mit kleinen Symbolen wie Fahrrädern, Schwimmbrillen oder Laufschuhen sind besonders beliebt.

Oder du nimmst zum Beispiel ein Foto von einem emotionalen Zieleinlauf des Beschenkten oder verwandelst das zu einem Fotogeschenk in Schlüsselanhänger-Format.

Tipp: Etsy bietet individuelle Designs, die sich auch personalisieren lassen, z. B. mit Mini-Laufschuhen oder Fahrrädern.

Geschenkidee #8: Vorrat an Energieriegel

Energieriegel sind die perfekte Kleinigkeit für Triathleten, denn sie liefern schnell Energie während des Trainings oder Wettkampfs. Eine Auswahl verschiedener Geschmacksrichtungen sorgt für Abwechslung. Du kannst sogar selbst eine kleine Geschenkbox zusammenstellen, die auch Gels und Elektrolytpulver enthält.

Marken wie PowerBar bieten bewährte Klassiker, während 226ers mit innovativen Rezepturen und natürlichen Zutaten punktet. Neversecond ist hingegen bekannt für seine wissenschaftlich fundierten Produkte, die speziell auf die Bedürfnisse von Ausdauersportlern abgestimmt sind.

Tipp: Diese Marken findest du in Sportgeschäften oder online bei spezialisierten Triathlon-Shops.

Das waren meine 8 besten Geschenkideen für Triathleten unter 50 Euro.

Egal ob praktisch, persönlich oder inspirierend – mit diesen Geschenkideen für Triathleten unter 50 Euro triffst du garantiert ins Schwarze. Dein Triathlet wird die Aufmerksamkeit und das Wissen zu schätzen wissen, das hinter jedem dieser Geschenke steckt. Viel Spaß beim Schenken!

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Warum nicht mal etwas Neues wagen und den Wettkampfkalender mit einem Hauch Abenteuer aufpeppen? Skandinavien bietet Triathlet:innen nicht nur sportliche Herausforderungen, sondern auch beeindruckende Naturkulissen und ein einzigartiges Flair. Von den malerischen Fjorden Norwegens über die tiefen Wälder Schwedens bis hin zu Finnlands klaren Seen – diese Region ist wie geschaffen für Ausdauerliebhaber.

Egal, ob du deine Grenzen neu ausloten möchtest oder einfach ein unvergessliches Erlebnis suchst: Die Triathlon-Events in Skandinavien verbinden sportlichen Ehrgeiz mit einmaligen Eindrücken. 

Hier findest du eine Übersicht der 10 größten Triathlon-Veranstaltungen in Skandinavien, die du 2025 unbedingt auf dem Schirm haben solltest – und sei es „nur“ als Inspiration für kommende Jahre 😉

1. Ironman Copenhagen

Art: Langdistanz

Distanzen: 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42,2 km Laufen

Land: Dänemark

Ort: Kopenhagen

Datum: 17. August 2025

Der Ironman Copenhagen ist einer der beliebtesten Langdistanz-Triathlons in Europa und ein echtes Highlight im skandinavischen Rennkalender. Die Veranstaltung kombiniert eine schnelle, flache Strecke mit der Möglichkeit, eine der schönsten Städte Europas hautnah zu erleben.

Was macht den Ironman Copenhagen aus?

Die Atmosphäre in Kopenhagen ist einzigartig: Tausende von Zuschauern säumen die Straßen und verwandeln das Rennen in ein echtes Spektakel. Besonders beeindruckend ist der Zieleinlauf am Kongens Nytorv, einem der zentralen Plätze der Stadt, wo die Stimmung jedes Jahr elektrisiert. Hinzu kommt die Lage der dänischen Hauptstadt, die durch ihre Nähe zum Wasser, ihr urbanes Flair und ihre Gastfreundlichkeit Triathleten aus aller Welt anzieht.

Die Strecke im Überblick

• Schwimmen: Gestartet wird im klaren Wasser der Lagune bei Amager Strandpark, wo die Bedingungen in der Regel ruhig und übersichtlich sind – ideal für einen starken Auftakt.
• Radfahren: Die 180-km-Radstrecke führt durch die malerischen Landschaften Nordseelands und bietet eine harmonische Mischung aus Küstenstraßen, kleinen Dörfern und sanften Hügeln. Hier kommen sowohl starke Zeitfahrer als auch Genießer auf ihre Kosten.
• Laufen: Der abschließende Marathon führt durch das Herz von Kopenhagen, vorbei an ikonischen Sehenswürdigkeiten wie der Kleinen Meerjungfrau, der Oper und dem Nyhavn. Bei vier Runden durch die Stadt ist es also nicht schlimm, wenn du zwischendurch im Tunnel bist und mal kein Auge für die Attraktionen entlang der Strecke hast 😉

Warum dort starten?

Der Ironman Copenhagen ist die perfekte Wahl für Athleten, die eine schnelle Strecke suchen, aber gleichzeitig Wert auf eine besondere Kulisse legen. Ob als persönliche Bestzeit-Jagd oder als Saisonhöhepunkt – dieses Rennen bietet ideale Bedingungen und eine Atmosphäre, die man nicht so schnell vergisst. Darüber hinaus ist die Stadt ein großartiger Ort, um den Aufenthalt mit Sightseeing oder einem erholsamen Kurzurlaub zu verbinden.

2. Ironman Kalmar

Art: Langdistanz

Distanzen: 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42,2 km Laufen

Land: Schweden

Ort: Kalmar

Datum: 16. August 2025

Der Ironman Kalmar ist ein Klassiker unter den europäischen Langdistanz-Triathlons und bekannt für seine besondere Stimmung sowie die beeindruckende Landschaft Südschwedens. Als das einzige Ironman-Rennen in Schweden lockt es jedes Jahr zahlreiche Athleten aus aller Welt an.

Was macht den Ironman Kalmar aus?

Die Veranstaltung besticht durch ihre familiäre Atmosphäre und die enthusiastische Unterstützung der Zuschauer, die selbst die entlegensten Abschnitte der Strecke in kleine Jubelzonen verwandeln. Besonders markant ist die Überquerung der Ölandsbron, einer fast 6 km langen Brücke, die das schwedische Festland mit der Insel Öland verbindet. Neben der sportlichen Herausforderung steht auch die Schönheit der Region im Vordergrund – von Küstenstraßen bis hin zu charmanten Dörfern.

Die Strecke im Überblick

• Schwimmen: Der Wettkampf beginnt in Kalmar selbst, mit einem 3,8-km-Kurs in der Ostsee. Dank geschützter Buchten und meist ruhigen Bedingungen eignet sich der Kurs hervorragend für Schwimmer aller Niveaus.
• Radfahren: Die 180-km-Radstrecke führt zunächst über die ikonische Ölandsbron auf die Insel Öland, wo flache Küstenabschnitte mit sanften Hügeln kombiniert werden. Nach der Rückkehr aufs Festland geht es durch malerische Dörfer und weitläufige Felder.
• Laufen: Der abschließende Marathon führt in mehreren Schleifen durch die Stadt Kalmar. Dabei sind die Zuschauer hautnah dabei, besonders im historischen Stadtkern, wo die Stimmung zum Endspurt motiviert.

Warum dort starten?

Der Ironman Kalmar ist ein Rennen, das nicht nur durch seine Strecke, sondern auch durch das gesamte Erlebnis besticht. Die Mischung aus beeindruckender Landschaft, motivierender Atmosphäre und gut organisierter Infrastruktur macht ihn zu einem der beliebtesten Ironman-Rennen in Europa. Zudem ist die Region ideal für einen verlängerten Aufenthalt, um die Schönheit Südschwedens zu entdecken und den Rennstress hinter sich zu lassen.

Homepage: https://www.ironman.com/im-kalmar

Instagram: @ironmaneurope

Facebook: @ironmaneurope

3. Challenge Turku

Art: Mitteldistanz

Distanzen: 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren, 21,1 km Laufen

Land: Finnland

Ort: Turku

Datum: 27. Juli 2025

Die Challenge Turku ist eine der eindrucksvollsten Mitteldistanz-Triathlon-Veranstaltungen in Skandinavien. Mit ihrer Kombination aus urbanem Flair und malerischer Umgebung zieht sie Athleten aus der ganzen Welt an. Als Teil der Challenge-Familie garantiert sie ein hervorragend organisiertes Rennen und ein unvergessliches Erlebnis für Teilnehmer und Zuschauer gleichermaßen.

Was macht die Challenge Turku aus?

Turku, die älteste Stadt Finnlands, bietet eine faszinierende Kulisse für diesen Triathlon. Die Strecke ist kompakt, urban und gleichzeitig eingebettet in die wunderschöne Natur der finnischen Küstenregion. Die freundliche Atmosphäre, verbunden mit der herzlichen Unterstützung der Zuschauer, schafft ein Ambiente, das sowohl Profis als auch Freizeitathleten begeistert. Besonders die Lauffans kommen hier auf ihre Kosten: Die Strecke führt entlang des Aurajoki-Flusses und durch das Zentrum von Turku, wo die Stimmung stets elektrisierend ist.

Die Strecke im Überblick

• Schwimmen: Die 1,9 km lange Schwimmdistanz findet in der geschützten Bucht des Aurajoki-Flusses statt. Das Wasser ist in der Regel ruhig und klar, was ideale Bedingungen für ein starkes Schwimmsegment schafft.
• Radfahren: Die 90-km-Radstrecke führt durch die landschaftlich reizvolle Region rund um Turku. Die Strecke ist flach und schnell, gespickt mit einigen sanften Anstiegen, die das Rennen spannend machen.
• Laufen: Der abschließende Halbmarathon führt auf einem Rundkurs entlang des Aurajoki und durch das historische Zentrum der Stadt. Die Zuschauer stehen dicht gedrängt entlang der Strecke und schaffen eine motivierende Atmosphäre bis zur Ziellinie.

Warum dort starten?

Die Challenge Turku bietet die perfekte Kombination aus sportlicher Herausforderung und kultureller Entdeckung. Die schnelle, attraktive Strecke ist ideal für Athleten, die eine neue persönliche Bestzeit anstreben, und die charmante Stadt Turku lädt zu einem entspannten Aufenthalt ein. Wer die Mischung aus nordischem Flair und sportlichem Ehrgeiz sucht, wird hier nicht enttäuscht.

Homepage: https://challenge-turku.com/

Instagram: @challenge_fin

Facebook: @challengefinland

4. Norseman Xtreme Triathlon

Art: Langdistanz

Distanzen: 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42,2 km Laufen

Land: Norwegen

Ort: Eidfjord bis Gaustatoppen

Datum: 2. August 2025

Der Norseman Xtreme Triathlon gilt als einer der härtesten Triathlons der Welt und ist ein absolutes Muss für Ausdauerathleten, die ihre Grenzen neu definieren wollen. Mit einer Strecke, die durch die raue Schönheit Norwegens führt, ist dieses Event nicht nur ein sportlicher Wettkampf, sondern auch ein Abenteuer durch einige der spektakulärsten Landschaften, die Skandinavien zu bieten hat.

Was macht den Norseman Xtreme Triathlon aus?

Der Norseman ist kein gewöhnlicher Triathlon – er fordert den Athleten alles ab. Von eisigen Schwimmbedingungen bis hin zu brutalen Anstiegen auf der Rad- und Laufstrecke ist dieses Rennen eine Reise an die persönlichen und mentalen Grenzen. Besonders beeindruckend ist das Finale: Nur die schnellsten Teilnehmer dürfen den Zielbereich auf dem 1.850 Meter hohen Gaustatoppen-Gipfel erreichen und das legendäre schwarze Finisher-Shirt erhalten. Die emotionale Tiefe und der Respekt, den dieser Wettkampf verlangt, machen ihn für viele Athleten zur ultimativen Herausforderung.

Die Strecke im Überblick

• Schwimmen: Gestartet wird bei Sonnenaufgang im eiskalten Wasser des Eidfjordes. Die 3,8 km lange Strecke ist geprägt von niedrigen Temperaturen und der grandiosen Kulisse des Fjords, die bereits die ersten mentalen Hürden fordert.
• Radfahren: Die 180 km lange Radstrecke führt durch die norwegischen Berge und umfasst über 3.800 Höhenmeter. Highlights sind die steilen Anstiege und die wechselnden Wetterbedingungen, die von Sonnenschein bis zu eisigem Regen reichen können.
• Laufen: Der Marathon ist eine Prüfung der Willenskraft. Nach einer flachen Anfangsphase geht es auf den letzten 17 km steil bergauf bis zum Gaustatoppen. Dieser finale Abschnitt, auch bekannt als „Zombie Hill,“ ist das Markenzeichen des Norseman und trennt die Spreu vom Weizen.

Warum dort starten?

Wer den Norseman Xtreme Triathlon bewältigt, gehört zu einer kleinen, exklusiven Gemeinschaft von Athleten, die sich einer der härtesten sportlichen Herausforderungen der Welt gestellt haben. Dieses Rennen ist mehr als nur ein Wettkampf – es ist eine Reise durch die atemberaubende Wildnis Norwegens und ein Test für Körper und Geist. Wer Abenteuer, Natur und pure Willenskraft schätzt, wird am Norseman Triathlon nicht vorbeikommen.

Homepage: https://nxtri.com/

Instagram: @nxtri

Facebook: @nxtri

5. Göteborg Triathlon

Art: Olympische Distanz

Distanzen: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen

Land: Schweden

Ort: Göteborg

Datum: 24. August 2025

Der Göteborg Triathlon ist ein regionaler Klassiker und ein Highlight im Westen Schwedens, das nicht nur durch seinen sportlichen Reiz, sondern auch durch seine Lage mitten in der Natur begeistert. Das Rennen bietet eine hervorragende Möglichkeit, Wettkampffieber mit einem Besuch in Göteborg, der zweitgrößten Stadt Schwedens, zu kombinieren.

Was macht den Göteborg Triathlon aus?

Die Veranstaltung ist für ihre freundliche und einladende Atmosphäre bekannt und zieht sowohl erfahrene Athleten als auch Neulinge an. Der Göteborg Triathlon hebt sich durch seine malerische Kulisse ab: Die Strecken verlaufen entlang von Seen, durch Wälder und über ruhige Landstraßen. Hier steht das Erlebnis im Vordergrund, ohne dabei auf die Herausforderung zu verzichten.

Die Strecke im Überblick

• Schwimmen: Die Schwimmstrecke findet im Delsjön-See statt, einem beliebten Naherholungsgebiet Göteborgs. Das klare und ruhige Wasser bietet ideale Bedingungen für einen gelungenen Auftakt.
• Radfahren: Die Radstrecke führt durch die ländliche Umgebung von Göteborg, mit moderaten Anstiegen und langen Flachstücken. Der Kurs ist überschaubar und verkehrsarm, was eine angenehme Balance zwischen Fokus und Genuss ermöglicht.
• Laufen: Der abschließende Lauf führt durch eine Mischung aus asphaltierten Wegen und Waldpfaden entlang des Sees. Hier können die Teilnehmer die ruhige Natur und die Unterstützung der Zuschauer genießen.

Warum dort starten?

Der Göteborg Triathlon ist die perfekte Wahl für Athleten, die einen gut organisierten Wettkampf mit einer entspannten Atmosphäre suchen. Die Nähe zur Stadt ermöglicht es, nach dem Rennen das urbane Flair Göteborgs zu erleben, das für seine lebendige Kulturszene und erstklassige Restaurants bekannt ist. Wer Natur, Sport und skandinavisches Flair kombinieren möchte, ist hier genau richtig.

Homepage: https://www.mittlopp.se/Anmalan/Arrangemangsgrupp/gothenburgtriathlon2025?lang=en

Instagram: @gothenburg.triathlon

Facebook: @gothenburgtri

6. Stockholm Triathlon

Art: Sprint- und Olympische Distanz

Distanzen: 750 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen / 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen

Land: Schweden

Ort: Stockholm

Datum: August 2025

Der Stockholm Triathlon ist eines der bekanntesten Triathlon-Events in Schweden und ein Highlight für Sportler, die die besondere Atmosphäre der Hauptstadt erleben möchten. Als städtischer Triathlon verbindet er sportliche Herausforderungen mit einer einzigartigen Kulisse aus historischen Gebäuden, moderner Architektur und den malerischen Gewässern Stockholms.

Was macht den Stockholm Triathlon aus?

Der Stockholm Triathlon ist für seine zentrale Lage und die beeindruckende Streckenführung bekannt. Die Strecke führt an einigen der berühmtesten Sehenswürdigkeiten der Stadt vorbei, darunter das Königliche Schloss und die Altstadt (Gamla Stan). Die Veranstaltung zieht sowohl Eliteathleten als auch Hobbytriathleten an und bietet Distanzen für alle Niveaus – von der Sprintdistanz bis zur olympischen Distanz. Das Rennen punktet mit seiner professionellen Organisation und der begeisterten Unterstützung durch Zuschauer entlang der Strecke.

Die Strecke im Überblick

• Schwimmen: Der Schwimmstart erfolgt in den geschützten Gewässern des Riddarfjärden, einem Teil des Mälarsees. Das klare Wasser und die zentrale Lage machen diesen Teil des Rennens besonders reizvoll.
• Radfahren: Die Radstrecke führt durch das Herz von Stockholm und verbindet urbane Abschnitte mit atemberaubenden Aussichten auf die umliegenden Wasserflächen. Die weitgehend flache Strecke lädt dazu ein, Geschwindigkeit aufzubauen und die Umgebung zu genießen.
• Laufen: Der Laufkurs führt durch Stockholms historische Straßen, vorbei an ikonischen Orten wie dem Königlichen Schloss und entlang der malerischen Uferpromenaden. Die Unterstützung der Zuschauer sorgt für eine besondere Atmosphäre bis zur Ziellinie.

Warum dort starten?

Der Stockholm Triathlon bietet eine einmalige Gelegenheit, Sport und Sightseeing in einer der schönsten Hauptstädte Europas zu verbinden. Mit seiner zentralen Lage und der vielseitigen Streckenführung ist er ideal für Athleten, die ein städtisches Rennen mit spektakulären Aussichten suchen. Die perfekte Organisation und das besondere Flair machen ihn zu einem unvergesslichen Erlebnis für Triathleten aller Leistungsklassen.

Homepage: https://www.stockholm-tri.se/home.html

Instagram: @stockholmtriathlon

Facebook: @stockholmcitytriathlon

7. Vansbro Triathlon

Art: Mitteldistanz

Distanzen: 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren, 21,1 km Laufen

Land: Schweden

Ort: Vansbro

Datum: 28. Juni 2025

Der Vansbro Triathlon ist ein vielseitiges Event, das die wunderschöne Natur Mittelschwedens mit einer sportlichen Herausforderung verbindet. Es ist Teil der Vansbro-Veranstaltungsreihe, die für ihre legendären Schwimm- und Ausdauerwettbewerbe bekannt ist, und bietet eine entspannte, naturnahe Atmosphäre, die sich von den großen urbanen Triathlons abhebt.

Was macht den Vansbro Triathlon aus?

Der Vansbro Triathlon wird in der Provinz Dalarna ausgetragen, einer Region, die für ihre dichten Wälder, glitzernden Seen und die typischen roten Schwedenhäuser bekannt ist. Die Veranstaltung zieht Athleten an, die den Fokus auf den Sport und die Natur legen, ohne den Trubel großer Massenveranstaltungen. Das Rennen findet oft in Verbindung mit dem berühmten Vansbrosimningen, einem der größten Schwimmwettbewerbe der Welt, statt, was der Veranstaltung zusätzliche Aufmerksamkeit verleiht.

Die Strecke im Überblick

• Schwimmen: Die Schwimmstrecke führt durch den Västerdalälven-Fluss. Das fließende, klare Wasser macht diesen Teil des Rennens zu einem besonderen Erlebnis, auch wenn die Strömung für eine zusätzliche Herausforderung sorgt.
• Radfahren: Die 90-km-Radstrecke führt durch die idyllische Landschaft Dalarna. Flache Abschnitte wechseln sich mit sanften Hügeln ab, und die Straßen sind meist ruhig und gut asphaltiert – ideal für eine gleichmäßige Rennleistung.
• Laufen: Der abschließende Halbmarathon verläuft entlang des Flusses und durch das charmante Dorf Vansbro. Die Strecke ist angenehm flach und bietet eine motivierende Unterstützung durch die Zuschauer.

Warum dort starten?

Der Vansbro Triathlon ist perfekt für Athleten, die die Schönheit der schwedischen Natur erleben möchten. Mit seiner familiären Atmosphäre und der Kombination aus Sport und Erholung ist dieses Rennen ideal für alle, die eine entspannte, aber anspruchsvolle Mitteldistanz suchen. Gleichzeitig bietet die Region eine wunderbare Möglichkeit, ein verlängertes Wochenende mit Outdoor-Aktivitäten und typisch schwedischem Flair zu verbringen.

Homepage: https://vansbrosimningen.se/vara-lopp/vansbro-triathlon-medeldistans/

Instagram: @Vansbrosimningen

Facebook: @Vansbrosimningen

8. Ironman 70.3 Jönköping

Art: Mitteldistanz

Distanzen: 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren, 21,1 km Laufen

Land: Schweden

Ort: Jönköping

Datum: 6. Juli 2025

Der Ironman 70.3 Jönköping ist ein weiterer Höhepunkt im skandinavischen Triathlon-Kalender und bietet Athleten eine fantastische Gelegenheit, auf der Mitteldistanz (1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren, 21,1 km Laufen) ihr Können unter Beweis zu stellen. Diese Veranstaltung ist Teil der beliebten Ironman 70.3-Serie und zieht sowohl ambitionierte Triathleten als auch Hobbysportler an, die die Herausforderung suchen.

Was macht den Ironman 70.3 Jönköping aus?

Der Ironman 70.3 Jönköping ist für seine spektakuläre Lage am Vätternsee bekannt. Jönköping, eine charmante Stadt im südlichen Schweden, bietet nicht nur eine schöne Kulisse, sondern auch eine Strecke, die sowohl landschaftlich als auch sportlich reizvoll ist. Besonders die Zuschauerunterstützung entlang der Strecke und die professionelle Organisation machen diesen Wettkampf zu einem großartigen Erlebnis. Außerdem bietet die Veranstaltung eine ideale Möglichkeit, sich auf einen Ironman 70.3 vor oder nach dem Sommer vorzubereiten.

Die Strecke im Überblick

• Schwimmen: Der Schwimmstart erfolgt im klaren, kalten Vätternsee. Die Athleten schwimmen die 1,9 km in diesem beeindruckenden Gewässer, das nicht nur für seine Schönheit, sondern auch für seine frische Wassertemperatur bekannt ist.
• Radfahren: Die 90 km lange Radstrecke führt durch die sanften Hügel und ländlichen Gebiete rund um Jönköping. Die Strecke bietet sowohl flache Abschnitte als auch einige technische Herausforderungen, was sie zu einer ausgewogenen und interessanten Herausforderung macht.
• Laufen: Der Halbmarathon führt die Athleten durch Jönköping und seine wunderschöne Umgebung. Die Strecke ist bekannt für ihre malerischen Ausblicke und die großartige Zuschauerunterstützung, die für eine motivierende Atmosphäre sorgt.

Warum dort starten?

Der Ironman 70.3 Jönköping bietet eine ausgezeichnete Gelegenheit, den sportlichen Ehrgeiz mit einer atemberaubenden Landschaft zu verbinden. Die ideale Lage am Vätternsee und die gut organisierte Strecke machen das Rennen besonders attraktiv. Wer einen Mitteldistanz-Triathlon in einer der schönsten Städte Schwedens absolvieren möchte, wird hier auf seine Kosten kommen.

Homepage: https://www.ironman.com/im703-jonkoping

Instagram: @ironmaneurope

Facebook: @ironmaneurope

9. Ironman 70.3 Elsinore

Art: Mitteldistanz

Distanzen: 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren, 21,1 km Laufen

Land: Dänemark

Ort: Elsinore

Datum: 22. Juni 2025

Der Ironman 70.3 Elsinore (auch bekannt als Ironman 70.3 Helsingør) ist eine beliebte Mitteldistanz-Veranstaltung in Dänemark, die jährlich Triathleten aus aller Welt anzieht. Mit einer einzigartigen Lage in der malerischen Stadt Helsingør, die durch das berühmte Kronborg-Schloss bekannt ist, bietet der Ironman 70.3 Elsinore eine der landschaftlich reizvollsten Strecken der gesamten Ironman-Serie.

Was macht den Ironman 70.3 Elsinore aus?

Der Ironman 70.3 Elsinore ist ein ideales Rennen für Sportler, die eine anspruchsvolle Mitteldistanz suchen, während sie gleichzeitig die Schönheit der dänischen Küste erleben wollen. Die Stadt Helsingør, bekannt durch Shakespeares „Hamlet“, bildet einen spektakulären Hintergrund für den Wettkampf. Die Veranstaltung kombiniert eine historische Umgebung mit einer herausfordernden Strecke und einer tollen Atmosphäre – perfekt für Athleten, die nicht nur für ihre sportlichen Leistungen, sondern auch für ein einzigartiges Erlebnis an den Start gehen.

Die Strecke im Überblick

• Schwimmen: Die 1,9 km lange Schwimmstrecke findet im Øresund statt, dem Meeresarm zwischen Dänemark und Schweden. Die Aussicht auf das Kronborg-Schloss und die sich ständig verändernde Meereskulisse machen das Schwimmen zu einem besonderen Erlebnis.
• Radfahren: Die 90 km lange Radstrecke führt durch die hügelige Landschaft und entlang der dänischen Küste, mit großartigen Ausblicken auf das Meer und die Umgebung. Die Strecke ist sowohl anspruchsvoll als auch schnell und bietet Athleten zahlreiche Gelegenheiten, sich auszutoben.
• Laufen: Der Halbmarathon verläuft entlang des Strandes und durch die Stadt. Der flache, schnelle Laufkurs wird durch eine enthusiastische Zuschauermenge und den Ausblick auf das Meer zu einer einzigartigen Herausforderung.

Warum dort starten?

Der Ironman 70.3 Elsinore ist die perfekte Wahl für Triathleten, die eine Herausforderung in einer historischen und malerischen Umgebung suchen. Die Strecke ist zwar anspruchsvoll, bietet aber eine ausgezeichnete Gelegenheit, sich sportlich zu beweisen, während man durch eine der schönsten Städte Dänemarks läuft. Wer den Reiz eines Wettkampfs in der Nähe von einem der bekanntesten Sehenswürdigkeiten Europas, dem Kronborg-Schloss, erleben möchte, findet hier ein unvergessliches Triathlon-Erlebnis.

Homepage: https://www.ironman.com/im703-elsinore

Instagram: @ironmaneurope

Facebook: @ironmaneurope

10. Oslo Triathlon

Art: Sprint- und Olympische Distanz

Distanzen: 750 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen / 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen

Land: Norwegen

Ort: Oslo

Datum: 09. August 2025

Der Oslo Triathlon ist eine der wichtigsten Triathlon-Veranstaltungen in Norwegen und bietet Triathleten die Möglichkeit, in der atemberaubenden Hauptstadt des Landes zu starten. Mit seiner einzigartigen Lage zwischen Fjord und modernen urbanen Strukturen zieht der Wettkampf sowohl lokale Sportler als auch internationale Teilnehmer an.

Was macht den Oslo Triathlon aus?

Der Oslo Triathlon kombiniert den Charme einer europäischen Hauptstadt mit den Herausforderungen eines Triathlons. Die Veranstaltung zeichnet sich durch ihre gut organisierte Strecke aus, die den Teilnehmern eine schöne Mischung aus urbanen und naturnahen Landschaften bietet. Besonders bemerkenswert ist die Unterstützung durch die Stadtbevölkerung, die entlang der Strecke eine lebendige Atmosphäre schafft. Mit mehreren Distanzen – von der Sprint- bis zur Olympischen Distanz – ist der Oslo Triathlon für Athleten aller Leistungsstärken geeignet.

Die Strecke im Überblick

• Schwimmen: Der Schwimmstart erfolgt im Oslofjord, einem ruhigen Teil des Fjords, der den Athleten eine malerische Kulisse bietet. Das Schwimmen in diesem klaren Wasser wird von den steilen Hügeln und grünen Ufern des Fjords umrahmt.
• Radfahren: Die Radstrecke führt durch die Straßen von Oslo und bietet den Teilnehmern einen abwechslungsreichen Kurs mit sowohl flachen als auch leicht hügeligen Abschnitten. Während des Radrennens können Athleten die Aussicht auf das moderne Stadtbild und die umliegenden Naturgebiete genießen.
• Laufen: Der abschließende Laufkurs führt durch den Stadtpark Frognerparken und entlang des Fjordes. Hier kommen die Athleten in den Genuss des Naturpanoramas und der lockeren Atmosphäre der Osloer Bevölkerung.

Warum dort starten?

Der Oslo Triathlon ist ein großartiges Event für alle, die eine Mischung aus Natur und urbanem Flair erleben möchten. Mit einer wunderschönen Streckenführung, die sowohl sportlich als auch ästhetisch reizvoll ist, bietet dieses Rennen ein unverwechselbares Triathlon-Erlebnis. Die gute Erreichbarkeit der Stadt und die Möglichkeit, danach die Sehenswürdigkeiten von Oslo zu genießen, machen den Oslo Triathlon zu einem perfekten Wettkampf für Athleten, die sowohl ihre sportlichen Ziele verfolgen als auch die kulturelle Seite einer faszinierenden Stadt erleben möchten.

Homepage: https://oslotri.com/

Instagram: @oslotri

Facebook: @oslotriathlon

Das waren die 10 größten Triathlons in Skandinavien. 

Von den klassischen Ironman-Events bis hin zu aufregenden Rennen inmitten atemberaubender Natur. Jedes dieser Rennen hat seinen eigenen Charakter und stellt Athleten vor einzigartige Herausforderungen. Ob du nun in den klaren Gewässern des Oslofjord schwimmst, durch die Landschaft von Kalmar radelst oder den Norseman Xtreme Triathlon in Angriff nimmst – Skandinavien hat für Triathleten einiges zu bieten.

Vielleicht hast du nun ein Rennen entdeckt, das deine nächste große Herausforderung werden könnte. Also, worauf wartest du? Es ist Zeit, dich auf dein nächstes Rennen vorzubereiten. Egal, ob du die legendären Strecken von Ironman oder die spektakulären Naturrennen in Angriff nimmst, ich wünsche dir viel Erfolg.

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• Die 11 coolsten Ausdauerevents in Schweden 2025

Jede Saison dieselben Wettkämpfe abzuklappern, ist auf Dauer langweilig. Wie wäre es stattdessen mit frischem Wind im Wettkampfkalender, der sich zusätzlich bestens mit Urlaub in Skandinavien verbinden lässt! 

Dort, wo sich Elche und endlose Kieferwälder Gute Nacht sagen, der nächste See nie weit entfernt ist und Einöde eine ganz neue Dimension bekommt, lässt es sich besonders gut Schwimmen, Radfahren, Laufen und Skilanglaufen. 

Ich stelle dir die meiner Meinung nach 11 coolsten Ausdauerevents in Schweden 2025 vor, sortiert nach Datum. Lass dich inspirieren und finde deine nächste Herausforderung. Los geht’s!

1. Vasarloptrippeln

Vom Varsaloppet hast du vielleicht schon mal gehört. Das größte Skilanglaufrennen der Welt ist über die Grenzen Schwedens hinaus bekannt. Varsaloppet gibt es schon seit 100 Jahren. Es gehört mit zwei, bzw. drei weiteren Ausdauerevents, die ich in dieser Liste auch noch vorstellen werde, zu den “Schwedischen Klassikern”.

Das Vasalopptrippeln besteht aus drei Disziplinen, die man in einem Jahr absolviert: Skilanglauf, Radrennen und Ultralauf. Bei den Distanzen kann man zwischen 90, 45 und 30 Kilometern wählen. Die 90-Kilometer-Strecke geht jeweils von Sälen nach Mora (liegt in der Region Dalarna in Mittelschweren).

In der „Winterwoche” absolviert man sie im Skilanglauf, in der “Sommerwoche” mit dem Rad und laufender Weise. Hut ab, wer alle drei Distanzen meistert!

2. Hoka Torekov-Båstad

Du willst erstmal klein anfangen? Dann ist dieser Halbmarathon in Skåne genau das Richtige für dich. Erstens sind es “nur” 21,4 Kilometer und zweitens musst du nicht allzu weit reisen; Torekov liegt 1,5 Autostunden nördlich von Malmö an der Westküste.

Der Wettkampf verbindet zwei kleine Dörfer miteinander und führt über Stock und Stein auf größtenteils engen Pfaden die Küste entlang.

Datum: 29.03.2025

Startort: Torekov

Zielort: Båstad

Disziplin: Halbmarathon

Distanz: 21,4 km

Homepage: https://torekovbastad.se/

Instagram: @torekovbastad 

Facebook: @torekovbastad

3. Kebs Classic Winter

Schweden hat einen nennenswerten Berg, den 2096,8 Meter hohen Kebnekaise. Wer diesen Berg erklimmen möchte, hat mit den Kebs Classic die Wahl zwischen zwei Marathon-Veranstaltungen, je im Sommer und Winter. Im Winter (bzw. April) gibt es ein alpines Skilanglauf-Rennen den Berg hinauf, im Sommer einen Ultralauf.

Man muss auf dem Weg zum Gipfel verschiedene Checkpoints passieren, im Idealfall wohl ohne allzu große Umwege dazwischen. Kiruna, über dem Polarkreis gelegen, erreicht man von Stockholm aus mit dem Flugzeug oder dem Zug.

Datum: 11.04.2025

Startort: Kiruna

Zielort: Kiruna

Disziplin: Skilanglauf

Distanz: 15-30 km

Homepage: https://kebclassic.se/en/

Instagram: @kebclassic

Facebook: @kebclassic

4. Stockholm Marathon

Ein Marathon oder 42 Kilometer Sightseeing durch Schwedens Hauptstadt – du entscheidest! Das Rennen führt durch alle sieben Stadtbezirke. Es ist quasi ein seehr langer Spaziergang, während dem du an allen sehenswerten Orten der Stadt vorbeikommst, dir unterwegs Getränke und Snacks gereicht werden und man dir auch noch zujubelt. Klingt nach einem guten Deal, wenn du mich fragst.

Stockholm ist außerdem von Deutschland aus mit Flugzeug oder Bahn gut zu erreichen, das gilt nicht unbedingt für jeden Wettkampf in dieser Liste…

Datum: 31.05.2025

Startort: Östermalm, Stockholm

Zielort: Stockholm Stadion

Disziplin: Marathon

Distanz: 42,195 km

Homepage: https://www.stockholmmarathon.se/eng/

Instagram: @stockholm_42195

Facebook: @stockholmmarathon.se

5. VätternRundan

Schweden hat Millionen von Seen – die zwei größten sind Vänern und Vättern. Sie liegen Seite an Seite zwischen Göteborg und Stockholm. Vättern ist der kleinere See der beiden, aber da wollen wir uns nicht beschweren, denn den einmal zu umrunden sind mit dem Rad eben doch 315 Kilometer!

Es gibt keine Ergebnisliste – gestartet werden kann zwischen Freitagabend und Samstagmittag. Zielschluss ist Mitternacht zum Sonntag. Das traditionsreiche Rennen – ein weiterer „Schwedischer Klassiker“ – zieht jedes Jahr Teilnehmende aus der ganzen Welt an und wird seit 1966 ausgetragen.

Es ist nach eigenen Aussagen das größte Radrennen der Welt. Bei 23.000 Startplätzen bin ich gewillt, es zu glauben.

Datum: 13. – 14.06.2025

Startort: Motala

Zielort: Motala

Disziplin: Radfahren

Distanz: 315 km

Homepage: https://vatternrundan.se/vatternrundan/sv/

Instagram: @vatternrundans

Facebook: @vatternrundan

6. Vansbro Triathlon

Eine Mitteldistanz im Triathlon darf in dieser Liste natürlich nicht fehlen, deswegen präsentiere ich den Vansbro Triathlon! Der Wettkampf findet eine Woche vor dem Vansbrosimningen statt, du könntest also direkt beides mitnehmen: Triathlon und Langstreckenschwimmen. Wobei – Aqua Bike haben sie auch noch im Angebot. Da schwimmt man 1,9 Kilometer und fährt 90 Kilometer Rad.

Eine Sprintdistanz gibt es auch noch und in der Staffel kann auch gestartet werden. Es sollte also für jeden etwas dabei sein.

Vansbro liegt 300 Kilometer nordwestlich von Stockholm. Ist nicht “mal eben” schnell erreicht. Mit einem kombinierten Urlaub in der Region Dalarna aber bestimmt eine Reise wert!

Datum: 28.06.2025

Startort: Vansbro

Zielort: Vansbro

Disziplin: Mitteldistanz Triathlon

Distanz: 1,9 km schwimmen, 90 km Rad fahren, 21,1 km Laufen

Homepage: https://vansbrosimningen.se/vara-lopp/vansbro-triathlon-medeldistans/

Instagram: @Vansbrosimningen

Facebook: @Vansbrosimningen

7. Vansbrosimningen

Hier haben wir das dritte Rennen der “Schwedischen Klassiker”. Vansbrosimningen gibt es seit 1950. Es gibt verschiedene Streckenlängen zur Auswahl: 10 km, 3 km, 1,5 km oder 1 km. Geschwommen wird teils mit der Strömung und teils gegen die Strömung.

Insgesamt nehmen circa 10.000 Menschen jedes Jahr an den verschiedenen Rennen teil. Obwohl mir bei dem Gedanken 10 Kilometer im Freiwasser zu schwimmen, der Neoprenanzug in den Knien schlottert, fasziniert mich dieses Ausdauerereignis. Klingt nach etwas, das man mal erlebt haben muss.

Datum: 05.07.2025

Startort: Vansbro

Zielort: Vansbro

Disziplin: Freiwasserschwimmen

Distanz: 10 km

Homepage: https://vansbrosimningen.se/vara-lopp/

Instagram: @Vansbrosimningen

Facebook: @Vansbrosimningen

8. Laponia Triathlon

Eine Langdistanz in Lappland zu einer Jahreszeit, in der es dort oben quasi nicht dunkel wird – muss ich mehr schreiben? Gestartet wird deswegen auch um Mitternacht, ist ja taghell. Rentieren, Elchen und Bären könnte man unterwegs begegnen.

Die Veranstalter beschreiben die Langdistanz als anstrengender als den Ironman Kalmar, aber nicht so anstrengend wie den Norseman in Norwegen. Die Radstrecke ist insgesamt eher flach, die Laufstrecke hält hingegen einige steile Passagen bereit.

Stellt sich nur noch die Frage: Wie kommst du mit deinem Rad zum Polarkreis? Es wird wohl auf eine Mischung aus Flugzeug und Zug hinauslaufen. Entweder fliegt man bis nach Stockholm-Arlanda und nimmt von dort den Zug nach Gällivare, oder man fliegt direkt nach Gällivare oder Kiruna.

Datum: 05.07.2025

Startort: Gällivare

Zielort: Gällivare

Disziplin: Langdistanz Triathlon

Distanz: 3,8 km schwimmen, 180 km Rad fahren, 42 km Laufen

Homepage: https://laponiatriathlon.com/

Instagram: @laponiatriathlon

Facebook: @laponiatriathlon

9. Ironman Kalmar

Auch Schweden hat eine Ironman-Veranstaltung zu bieten. Kalmar liegt an der Ostküste im Süden des Landes, ist also von Deutschland aus nicht so weit. Geschwommen wird im Meer, Rad- und Laufstrecke sind flach. Mit dem Rad geht es auf die Insel Öland.

Im Gegensatz zum Laponia Triathlon kannst du hier damit rechnen, unterwegs ordentlich angefeuert zu werden. Echte Wildnis suchst du dafür vergebens. Neben der Langdistanz in Kalmar organisiert Ironman jedes Jahr auch noch eine Mitteldistanz in Jönköping.

Datum: 16.08.25

Startort: Kalmar

Zielort: Kalmar

Disziplin: Triathlon

Distanz: Langdistanz

Homepage: https://www.ironman.com/im-kalmar

Instagram: @ironmantri

Facebook: @IRONMANtri

10. Ötillö Swimrun World Championship

Der wohl schwedischste Wettkampf von allen: Der Ötillö Swimrun ist DER Swimrun. Hier fing vor den Toren Stockholms die Bewegung 2006 an. Die Entstehungsgeschichte (nachzulesen auf Wikipedia) erinnert ein wenig an die vom Ironman Hawaii.

Ich frage mich eh – was ist wohl anstrengender? Eine Langdistanz im Triathlon oder dieser Swimrun mit 60 Kilometer Trailrunning und 9 Kilometer Schwimmen? Man müsste wohl an beiden Rennarten teilnehmen, um das herauszufinden…

Fun Fact: Ötillö bedeutet “Ö till Ö”, zu Deutsch “Insel zu Insel”. Habe eine Weile gebraucht, bis ich das kapiert hatte, obwohl ich Schwedisch spreche. Dachte, es wäre ein Eigenname.

Datum: 01.09.2025

Startort: Sandhamn

Zielort: Utö

Disziplin: Swimrun

Distanz: 60,64 km Trailrunning, 9,15 km Schwimmen

Homepage: https://otilloswimrun.com/races/otillo-swimrun-world-championship-sweden/

Instagram: @otillorace 

Facebook: @otillorace

11. Lidingö Backyard Ultra

Ehrlich gesagt bin ich durch Zufall auf dieses Rennen im Internet gestoßen und es erscheint mir ein bisschen “random”, aber das Logo der Veranstaltung ist ein Biber und mir gefällt der Vibe, den das Rennen verströmt: straight-forward, erbarmungslos, taff.

Das Rennen ist open-end, wer die meisten Runden schafft, gewinnt. Eine Runde ist 6,7 Kilometer lang. Man hat jeweils bis zu einer Stunde dafür Zeit. Wenn man 24 Stunden durchhält, kommt man auf 100 Meilen (ca. 161 km).

Das Gute an diesem Rennen ist: Es findet in einem Randbezirk von Stockholm statt, Anreise ist also nicht kompliziert, vor allem da nur die Laufausrüstung ins Gepäck muss.

Datum: fiel 2024 aus, soll 2025 wieder kommen. Termin steht noch nicht fest (Stand Nov. 24)

Startort: Lidingö

Zielort: Lidingö

Disziplin: Backyard Ultra

Distanz: 6,706 km pro Stunde, so viele Stunden man schafft

Homepage: https://www.lidingobackyard.com/

Instagram: @lidingobackyardultra

Facebook: @lidingobackyard

Das waren die 11 coolsten Ausdauerevents in Schweden. 

Welches Rennen löst bei dir Herzklopfen aus? Wo möchtest du unbedingt mal starten? Ich am liebsten bei allen 11 Wettkämpfen einmal, deswegen habe ich sie ja auch ausgewählt. 

Ich würde mich von unten herantasten und mit dem Halbmarathon beginnen. Als Nächstes den Stockholm Marathon angehen und von dort aus weiter schauen. Ich dachte immer, der Ironman in Kalmar würde mein Highlight werden, aber im Vergleich zum Lappland Triathlon und dem Ötillö Swimrun wirkt er fast schon langweilig. 

So oder so: Zeit zu trainieren. Nichts wie rein in die Laufschuhe, den Helm und den Badeanzug und ab in die Natur.

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